Add to Favorites

Delivery: Bu ürünü 48 saat içinde kargoya veriyoruz.

Best before: Bu ürünün son kullanma tarihi paketin üzerinde yazılıdır. Koşullarına uygun saklanması halinde belirtilen süre içinde tüketebilirsiniz.

More Info

Güneş ışığından uzak, 14 ile 25 santigrat derece arasında kuru ve kokudan uzak bir yerde saklamanız halinde son tüketim tarihine kadar ürünün besin değerini ve lezzetini korumasını sağlayabilirsiniz.

Country of origin: Turkey

SKU: OL-78986630144

Ekoloji Market

Yeşil mercimek, organik, 1 kg

İçerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla metabolizmayı destekler. Aynı zamanda vücudun zinde olmasını sağlar. Yüksek miktarda protein bulundurması sebebiyle vücudun kas yapısını güçlendirir. İyi bir folik asit kaynağıdır.

Organik yeşil mercimek yiyecek sepetim marketinden her ay evinize gelir

Net weight: 1 kgs
$3.85

Delivery: Bu ürünü 48 saat içinde kargoya veriyoruz.

Best before: Bu ürünün son kullanma tarihi paketin üzerinde yazılıdır. Koşullarına uygun saklanması halinde belirtilen süre içinde tüketebilirsiniz.

More Info

Güneş ışığından uzak, 14 ile 25 santigrat derece arasında kuru ve kokudan uzak bir yerde saklamanız halinde son tüketim tarihine kadar ürünün besin değerini ve lezzetini korumasını sağlayabilirsiniz.

Country of origin: Turkey

SKU: OL-78986630144

Ingredients

%100 Organik Yeşil Mercimek

Yeşil mercimek kalorisi düşük, hem sağlıklı hem de lezzetli bir besindir. Önemli miktarda protein de içeren mercimek vitamin ve lif kaynağı olması sebebi ile özellikle de diyet yapmaya çalışanların ve dengeli beslenmek isteyenlerin de gözdesidir.

Çok iyi bir folik asit kaynağı olması, hayvansal olmayan yüksek derecede içerdiği protein ve lifler yeşil mercimeğin faydaları arasındadır. Şimdi gelin yeşil mercimek faydalarını birlikte inceleyelim;

  • Yeşil mercimek %26 oranında protein içerir. Özellikle vücudun kas yapısının düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm temel amino grup asitlerin takviyesini vücuda yapabilmektedir.
  • Yüksek lif içeriğine sahip olması sebebiyle uzun süre tokluk sağlar ve mideyi yormaz.
  • Yapısında yüksek düzeyde çözünür lif içermesi nedeniyle kandaki kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.
  • Aynı zamanda kalp sağlığı için büyük önemi olan folat ve magnezyum açısından da iyi bir kaynaktır. (Kaynak)

Nutrition facts

Yeşil Mercimek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 299 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Fincan (Normal) yani 95 gramlık miktarında Yeşil Mercimek 285 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori299 kcal% 14.9
Karbonhidrat36.6 g% 12.2
     Lif26.0 g% 104.0
Protein23.0 g% 46.0
Yağ0.9 g% 1.4
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini17.0 IU% 0.3
C Vitamini1.0 mg% 1.7
Potasyum967.0 mg% 27.6
Kalsiyum64.0 mg% 6.4
Demir7.8 mg% 43.2

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Yeşil mercimek, kuru baklagil grubunda değerlendirir. Karbonhidrat, protein, demir, potasyum içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği yüksek ve glisemik indeksi oldukça düşüktür.

Write Your Own Review
You're reviewing:Yeşil mercimek, organik, 1 kg
Yeşil mercimek, organik, 1 kg